Поддерживать физическое здоровье пенсионерам помогают занятия йогой, которые были организованы в рамках проекта Старость в радость.

Поддерживать физическое здоровье пенсионерам помогают занятия йогой, которые были организованы в рамках проекта «Старость в радость», реализуемого Советом женщин Янаульского района при поддержке Фонда президентских грантов.

7 февраля в рамках проекта проведено завершающее занятие по йоге. Опытный инструктор Альбина Сафина провела с представителями старшего поколения комплекс физических упражнений и духовных практик, разработанных специально для представителей серебряного возраста. Для многих пожилых людей зрелого возраста этот вид активности является секретным оружием, позволяющим сохранять здоровье и красоту на протяжении долгих лет.

Йога помогает укрепить тело физически, а также снимает эмоциональное напряжение.

Занятия для группы участников проекта проводились еженедельно по средам в ФОК «Юность».Всего по календарному плану проведено 16 занятий.