Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

«У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. Такие повторные переломы называются «каскадом переломов» или «эффектом домино». После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остановить этот каскад очень сложно», – рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Обсудите со врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

Корректируйте уровень витамина D при его дефиците;

Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;

Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Еще больше информации про остеопороз – в карточках