Рекламный баннер 990x90px ban1
88.17
92.02

Курение повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых,...

заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.

Советы для тех, кто хочет отказаться от курения:

• Думайте о том, что вы приобретаете:  здоровье, экономию денег.

• Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «легкие» сигареты.
• Не обманываете себя переходя на электронные сигареты.
• Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
• Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным.
• Спорт — очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стресс, прибавку в весе, помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.
• Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.

10927

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы