Для участников проекта Другое окно, реализуемого Советом женщин Янаульского района совместно с Янаульским ПНИ при поддержке Фонда грантов Главы РБ.

Для участников проекта «Другое окно», реализуемого Советом женщин Янаульского района совместно с Янаульским ПНИ при поддержке Фонда грантов Главы РБ, начались первые занятия по скандинавской ходьбе.

17 сентября ребята тренировались в сквере по ул.Некрасова. Суть скандинавской шагистики – передвижение с опорой на свежем воздухе, при котором задействовано до 90 % мышц. Интенсивность нагрузок значительнее, чем при обыкновенной ходьбе, но меньше чем при беге. Во время тренировок кровь обогащается кислородом, организм избавляется от лишних калорий. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается тонус и устраняются проблемы в работе опорно-двигательной системы.

Занятие скандинавской ходьбой стало для участников проекта настоящим праздником спорта, здоровья и молодости!

18 сентября проведено занятие по настольным играм из цикла «Игротека на столе». Настольные игры — универсальный способ общения и развития различных навыков и знаний. Участники проекта с большим удовольствием и азартом играли в шахматы, шашки, домино, сорви башню, которые тренируют память, логическое и образное мышление.

Ведь действительно, настольные игры выдерживают конкуренцию с компьютерами, телевидением, интернетом, потому что играть в них увлекательно и интересно. В настольной игре помимо всего совмещается живое общение между людьми.

Такие занятия способствуют сплочению коллектива и напоминают о том, что для каждого из нас важно простое человеческое общение