Почему нужно быть физически активным? Существует множество причин:
Почему нужно быть физически активным? Существует множество причин:
регулярные физические нагрузки снижают риск смерти, а также риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.
аэробная физическая активность предотвращает появление артериальной гипертонии, а у пациентов с гипертонической болезнью снижается артериальное давление.
физическая активность способствует снижению общего холестерина в крови и риска развития атеросклероза.
улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела.
снижается риск развития сахарного диабета II типа.
снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.
снижается потеря костной массы (защита от остеопороза).
улучшается настроение, проходит стресс и усталость.
Все люди, вне зависимости от возраста, должны избегать малоподвижного образа жизни. Регулярная физическая активность способна уберечь от многих болезней и стать ведущим фактором активного долголетия!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: