Профилактика ОРВИ и гриппа включает комплекс мер, направленных на снижение риска заражения и предотвращение распространения инфекции
Профилактика ОРВИ и гриппа включает комплекс мер, направленных на снижение риска заражения и предотвращение распространения инфекции. Эти заболевания передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путями, и соблюдение правил гигиены помогает снизить риск заражения.
Вакцинация
Ежегодная вакцинация против гриппа — эффективный метод профилактики. Прививки помогают:
• снизить риск заражения;
• уменьшить вероятность осложнений, если человек заболеет;
• создать коллективный иммунитет в обществе, что помогает замедлить распространение вирусов.
Оптимальное время для вакцинации — период с сентября по октябрь, до начала эпидемического подъёма заболеваемости. Для формирования полноценного иммунитета требуется около 2–3 недель после прививки.
Гигиена
• Регулярно мыть руки с мылом и тёплой водой не менее 20 секунд. Если нет возможности помыть руки, использовать антисептики на основе спирта.
• Носить маски в общественных местах и при контакте с больными людьми. Маски должны плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот.
• Соблюдать дистанцию — держаться на расстоянии не менее 1,5–2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.
• Проветривать и влажной убирать помещения, особенно если они делятся с больным гриппом и ОРВИ.
Образ жизни
• Укреплять иммунитет — правильное питание, физическая активность, полноценный сон.
• Избегать контактов с заболевшими и мест массового скопления людей в период эпидемии.
• При первых симптомах заболевания — оставаться дома, чтобы снизить риск передачи инфекции другим людям.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: