Физические упражнения являются самыми важными в жизнедеятельности человека, они несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов.
При движении всего тела или отдельных его частей одновременно осуществляется позитивное изменение в структурах нейронной сети. Там проводящие пути активируют свою деятельность как в восходящем, так и нисходящем потоке.
В противовес всему вышеизложенному мы видим, что современная молодежь минимизирует физическую нагрузку на тело, снижает трудовую и творческую деятельность. Несомненно, такое пренебрежение ведет к снижению памяти, рассеянному вниманию, не способности осуществлять учебную работу, так как учеба – это самый сложный вид деятельности, требующий не только огромных затрат энергии, но и напряжения работы мозговых структур и нейронных систем.
Ямаеву Артуру– учащемуся МБОУ СОШ им. Р. Гареева г. Янаул и МБУ ДО ДПШ г. Янаул не грозит снижение когнитивной активности, так как на протяжении 4 лет теннис является самым любимым видом спорта. Дома у него есть специально выделенная для этого комната, где со своими близкими друзьями он может после школы заниматься этой интересной спортивной игрой. Такой стол можно соорудить каждому и сделать его во дворе, под навесом.
Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и прилива кислорода, но и что немаловажно – укрепляет выносливость, «закаляет» человека. Теннис является одним из самых безопасных видов спорта.
14 мая 2023 года Артура пригласил его тренер- Габдрахманов Ильшат Халимович на заключительное соревнование по настольному теннису, посвящённого дню защиты детей. В качестве болельщиков приглашались учащиеся и родители. Состязания прошли между разными возрастными группами во Дворце Молодежи. Команда Ямаева Артура «Следи за мячом» была очень активной и отмечена грамотами. Благодаря таким мероприятиям у школьников улучшилось эмоциональное состояние, отмечалась высокая сплоченность и огромное воодушевление! Спасибо организаторам соревнований!