Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье женщины
Как сохранить и укрепить репродуктивное здоровье женщины
Репродуктивное здоровье — залог качества жизни женщины и счастливой семьи, основой которой является рождение здоровых детей, отмечает главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью женщин Наталья Долгушина. Главные рекомендации: Показать ещё
- Умеренная физическая активность полезна для организма; - Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на работу эндокринной системы, приводит к застою крови в органах малого таза. - Стараться меньше нервничать и высыпаться, ведь от полноценного сна зависит здоровье и настроение. - Необходимо одеваться по погоде, не переохлаждаться. - Переохлаждение имеет негативные последствия для репродуктивной системы — на его фоне часто развиваются хронические воспалительные заболевания органов малого таза. - Отказаться от вредных привычек. Курение и потребление алкоголя оказывают токсическое действие на организм, увеличивают риск развития различных заболеваний, включая бесплодие.
Кроме того, следует регулярно посещать врача-гинеколога с целью профилактики гинекологических заболеваний, включая бесплодие и онкологические заболевания.