поддержке Фонда президентских грантов, стремительно возросла популярность такой активности, как катание на лыжах.
Закупленные на средства гранта лыжные комплекты для участников проекта, организованные занятия с тренером дали свои результаты. Показать ещё
Группа участников проекта регулярно, уже без помощи тренера, выходила на лыжные прогулки.Завершающее лыжное занятие состоялось 9 марта.
Оздоровительная лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей старшего возраста. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние. На пользу каждому, кто занимается лыжной ходьбой, идут прекрасная природа, свежий воздух и живое общение
#активное долголетие#