Школьная жизнь полна событий и впечатлений, однако нарушение режима, недостаток сна, несбалансированное
питание влияют на состояние здоровья и успеваемость в школе.
• Научите ребенка планировать и контролировать свой режим дня: вставать и засыпать в одно время, делать утреннюю гимнастику,Показать ещё чистить зубы. • Расскажите о рациональном питании, полезных продуктах и необходимости основных приемов пищи в течение дня. • Разговаривайте о вредных привычках и их влиянии на здоровье. • Контролируйте время пользования компьютером, телефоном. • Один из важнейших пунктов режима дня – активный отдых, который заключается в смене одного рода деятельности другим. • Будьте примером для подражания для своего ребенка и придерживайтесь здорового образа жизни.