Президентские гранты: в Янаульском районе продолжается реализация проекта "Здорово жить"
Президентские гранты: в Янаульском районе продолжается реализация проекта "Здорово жить"
В Янаульском районе продолжаются занятия по физической культуре в рамках проекта «Здорово жить», реализуемого Советом женщин Янаульского района при поддержке Фонда президентских грантов. Показать ещё
29 декабря участники проекта открыли зимний лыжный сезон и продолжат занятия вплоть до марта. Тренировки для пенсионеров проводит опытный инструктор Валерий Хуснуллин, который хорошо знает, какие нагрузки помогут его подопечным поддержать организм в тонусе. Кроме того, совместные занятия на свежем воздухе поднимают настроение и располагают к дружескому общению.
Также в рамках проекта продолжаются занятия по общефизической подготовке, которые пользуются популярностью у пожилых людей. Тренировки проходят 2 раза в неделю в ФОК «Юность» под руководством опытного тренера Ларисы Николаевны. Это направление проекта помогает старшему поколению оставаться в форме.
С октября участники проекта начали посещать занятия йогой, которые проходят еженедельно. Это комплекс упражнений для лечения различного рода заболеваний и общего оздоровления организма на основе йога-практик. Занятия будут проходить до марта.
Также параллельно проводятся занятия аквафитнесом, которые проходят в плавательном бассейне «Дулкын». 1 января участвовали в спортивной акции " Забег обещаний".
Зимний сезон проекта обещает быть ярким! Тренировки по аквааэробике, гимнастике продлятся до мая. Всего проектом охвачено порядка 150 человек.