Рекламный баннер 990x90px ban1
91.67
102.04
Рекламный баннер 728x90px main1

Курение повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых,

заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.

Советы для тех, кто хочет отказаться от курения:

• Думайте о том, что вы приобретаете:  здоровье, экономию денег.

• Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «легкие» сигареты.
• Не обманываете себя переходя на электронные сигареты.
• Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
• Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным.
• Спорт — очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стресс, прибавку в весе, помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.
• Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3